Overnight oats
Om morgonens timmar inte räcker till så är overnight oats ett bra sätt att spara tid då du gör detta redan kvällen innan. Denna overnight oats är berikad med järn och C-vitamin, samt innehåller massor med vitaminer, mineraler och fibrer.
Bebisar är vana vid söta smaker och behöver vänja sig vid alla andra smaker. Börja gärna utan sötning, men om det är så att gröten inte fungerar för din bebis, då kan du ha i lite.
Ingredienser
0,5 dl havregryn
1 msk malda pumpafrön
1 tsk nyponpulver (t.ex detta)
0,5 msk chiafrön
1 dl havremjölk (eller valfri sort)
2 msk frysta bär (eller fruktpuré)
Valfritt
1 krm krydda
1 tsk sötning
Gör så här
1. Blanda ihop alla ingredienser kvällen innan. Ställ in i kylen över natten.
Du kan antingen tillsätta frysta bär till blandningen innan kylförvaringen eller tillsätta fruktpuré vid servering. OBS. Använder du frysta bär så tänk på att använda bär som bebis lätt kan
mosa med munnen, t.ex blåbär.
Åldersanpassning
6 månader: Servera gröten ur en skål och mata din bebis eller låt bebis öva själv med skeden.
8-9 månader: Servera gröten ur en skål och mata din bebis eller låt bebis öva själv med skeden.
Allergener
Spannmål
Förvaring
Kan förvaras i kyl i några dagar.
