Berikad gröt - vegetabilisk
Detta grötrecept är perfekt till din bebis. Det är berikat med järn, C-vitamin och innehåller massor av vitaminer, mineraler och fibrer. Du kan förbereda en stor sats av de torra ingredienserna och ha dem redo i en burk inför varje tillagning.
Bebisar är vana vid söta smaker och behöver vänja sig vid alla andra smaker. Börja gärna utan sötning, men om det är så att gröten inte fungerar för din bebis, då kan du ha i lite.
Ingredienser
0,5 dl havregryn
1 msk malda pumpafrön
2 msk/iskuber fruktpuré
1 tsk rapsolja
0,5 tsk nyponpulver (t.ex detta)
1,25 dl vatten
Valfritt
1 krm krydda
1 tsk sötning
Gör så här
1 portion
1. Mixa pumpafröna finkornigt.
2. Du kan välja om du vill ha hela havregryn eller mixa dem. Du får testa dig fram vad bebis tycker om.
3. Häll alla ingredienser i en kastrull och låt koka under omrörning i några minuter, till det har blivit krämigt.
10 portioner
1. Blanda 10 msk pumpafrön med 5 dl havregryn och 5 tsk nyponpulver.
2. Häll upp på en burk.
3. Vid tillagning häller du upp önskad mängd torra ingredienser och anpassar övriga ingredienser utefter hur mycket du tar. Tar du dubbel sats, alltså 1 dl färdigblandade torra ingredienser så dubblerar du övriga ingredienser som du tillsätter.
Åldersanpassning
6 månader: Servera gröten ur en skål och mata din bebis eller låt bebis öva själv med skeden.
8-9 månader: Servera gröten ur en skål och mata din bebis eller låt bebis öva själv med skeden.
Allergener
Spannmål
Förvaring
Godast att äta direkt efter tillagning men kan förvaras i kyl i några dagar.
