Smaksensationer 4 månader +
När din bebis blir fyra månader så kan ni börja med smaksensationer, om din bebis visar intresse för mat.
Måste man ge smaksensationer
Nej, du måste inte ge smaksensationer. Speciellt inte om din bebis inte visar något intresse för mat. Då är det värt att vänta. Om din bebis däremot visar ett intresse så kan ni ha en stor vinst i att börja med små smakprover. Att tidigt låta sitt barn prova många olika smaker ger nämligen en större chans att ditt barn kommer tycka om fler smaker när barnet blir äldre.
Vilken mat kan du ge och hur ska du ge den
Det finns många livsmedel som din bebis kan smaka på redan från 4 månaders ålder. Satsa gärna på smaker som är lite syrliga och beska då dessa smaker är något som din bebis kommer behöva träna extra på att tycka om. Söta smaker är något din bebis redan har en preferens för, och behöver därför inte lika mycket övning på dessa.
Nedan ser du några livsmedel som du kan ge och du ger dem enklast till din bebis genom att koka och sedan mixa till en slät puré. Vissa livsmedel, som t.ex avokado behöver du inte koka innan.
Sen kan du doppa en pre-spoon i purén och ge den till din bebis. Här kan du behöva hjälpa till att styra skeden. En pre-spoon är dessutom kanonbra övning för motoriken och hjälper din bebis att reducera kväljningsreflexen.
Du kan också lägga mat i en smaknapp. Men här är det viktigt att din bebis inte får i sig för stora mängder av maten, så att du går över från smaksensation till smakportion, för det börjar man med när bebisen närmar sig 6 månader (eller när bebis visar alla färdigheter). När jag gav Alfred mat i smaknapp så la jag i livsmedel som var relativt hårda, som t.ex skivor av äpplen och hårda nektariner. Dessa släpper en hel del smak men inte jättemycket fruktkött, som då kan göra bebis mätt. Du kan även lägga halvkokta morötter, palsternacka, kålrot osv. Dessa släpper inte heller mycket fruktkött, men en hel del smak.
Du kan även låta din bebis smaka på den mat du själv äter, genom en liten slick på ditt finger.
Mat du inte ska ge
Det finns viss mat som bebisar under 12 månader ska undvika. Dessa har du i en lista här.
Bilderna visar exempel på livsmedel som du kan ge som smaksensationer. De behöver inte betyda att det ena eller andra bara passar till en smaknapp eller till en pre-spoon. Följ riktlinjerna ovan oavsett livsmedel.
Checklistan hittar du här.
Vill du ha en rolig checklista där du kan följa din bebis utveckling, då rekommenderar jag denna. Listan har 119 olika livsmedel som du redan från 4 månader kan börja bocka av.
Hur ofta och hur mycket kan du ge
Mängden mat du kan ge bör hålla sig till storleken av ett kryddmått, eller som din lillfingernagel.
Anledningen till att mängderna inte ska vara större än så är för att maten inte ska konkurrera ut bröstmjölken eller amningen som ännu är den viktigaste näringskällan för din bebis.
Det är också viktigt att låta din bebis mage sakta vänja sig vid den förändring som fast föda innebär. För stora mängder för ofta kan göra uppror i en liten mage.
Testa dig fram
Hur ofta du kan ge och hur mycket du kan öka när din bebis blir äldre och äldre är ett avgörande du får göra. Känn efter hur din bebis mår – mår magen bra? Får bebis i sig tillräckligt med bröstmjölk eller ersättning även om du ökar den fasta födan lite till?
Nästa steg - 6 månader
När din bebis blir runt 6 månader, då kan du öka från smaksensationer till smakportioner.
6 månader är en vanlig riktlinje, men det är viktigt att se till vilka färdigheter din bebis har. Läs här för att lära dig när ni kan börja med fast föda.
Gratis startschema
Här har du ett gratis 7-dagars startschema som du kan använda när din bebis har utvecklat alla färdigheter för att börja med fast föda.
