Så här vet du om din bebis är redo för fast föda
Innan du börjar med fast föda till din bebis så är det viktigt att din bebis är redo för det. Detta är av bland annat av säkerhetsskäl så att bebisen inte ska sätta i halsen. Alla färdigheter behöver inte dyka upp samtidigt och inte heller exakt när bebis är 6 månader, som är den rekommenderade åldern. För vissa sker det lite tidigare, för vissa lite senare. Det viktigaste är att hålla koll på signalerna som din bebis ger dig.
Många bebisar utvecklar dessa färdigheter runt 6 månader men vissa är lite tidigare och vissa lite senare.
Dessa tecken ska du hålla koll på
Sitta själv utan stöd
Innan ni börjar så behöver bebis kunna sitta själv i sin matstol utan (eller med ytterst lite) stöd, och under en så pass lång tid att bebisen inte börjar tippa över under måltiden. Med lite stöd avses t.ex hjälp med en kudde eller en ihoprullad handduk för att stötta upp höften eller bakom bebis så att den sitter rakt. Detta brukar ske runt 6 månader men det är viktigare att kolla på bebisens utveckling och färdigheter än åldern. Hos vissa bebisar sker detta lite tidigare än 6 månader och hos vissa sker det lite senare.
Ha bra kontroll över huvud och nacke
Att ha bra kontroll över huvudet och nacken är väldigt viktigt att klarmarkera innan man börjar med fast föda. Anledningen är att risken för att bebis sätter i halsen är större om bebis inte har kontroll över sin nacke.
Reducerad tungreflex
Innan 6 månader så har bebisen en reflex som gör att den sträcker ut tungan när något kommer nära munnen. Tänk dig att du ska amma eller ge flaska, då åker tungan automatiskt ut när bröstet eller flaskan närmar sig. Detta är en medfödd reflex för att bebis ska suga i sig flytande föda och inte äta fast föda som den ännu inte kan kontrollera (med undantag för små smakprover, 4-6 månader). Ett sätt att öva på att kontrollera och hantera saker med munnen är att låta bebisen tugga på bitleksaker, mjuka skedar osv.
Motoriska färdigheter
Motoriska färdigheter att kolla efter är:
- Bebisen ska kunna stänga munnen runt en sked (rimligt bra) så att all puré eller mat inte trillar ut.
- Kunna ta tag i mat eller föremål med händerna och föra dem till munnen.
Visa intresse för mat
Oavsett om din bebis har alla färdigheter som nämnts ovan så måste bebisen visa intresse för mat innan ni påbörjar matresan. För att öka intresse för mat så låt bebisen sitta med vid era måltider och se hur ni gör. Bebisar älskar att imitera. Du kan även placera en matbit framför bebisen vid alla de måltiderna utan någon press på att bebisen ska plocka upp matbiten eller föra den till munnen.
Behöver din bebis tänder
Detta är en vanlig och fullt förståelig fråga – behöver bebis tänder för att börja med fast föda. Svaret är nej. Bebisen tuggar/mosar maten med sina käkar, som är väldigt starka, vilket du säkert känt av om din bebis någon gång har bitit tag i ditt finger, OUCH!
Det viktigaste är att du serverar mat som är mjuk och som bebis kan mosa med käkarna. Detta kan du kontrollera genom att göra klämtestet.
Klämtestet
Klämtestet är en metod för att kontrollera om maten är säker att servera till din bebis. Det du gör är:
Ta en matbit och håll den mellan tummen och pekfingret.
Kläm ihop
Om maten kläms ihop med lätthet så är den säker att servera till din bebis.
Följ din bebis utveckling
Vill du ha en checklista där du kan bocka av vilka färdigheter din bebis har uppnått, då hittar du det här!
119 livsmedel och smaker att börja med
Att låta din bebis prova många olika smaker , konsistenser och texturer är både roligt och viktigt för din bebis utveckling. Jag har gjort en lista med 119 olika livsmedel och smaker där du kan bocka av de livsmedel och de smaker din bebis har testat. Ett roligt sätt att följa din bebis matresa. Du kan börja använda den redan vid 4 månaders ålder när du ger din bebis små smakprover.
